Penerapan Pola Makan Secukupnya Ala Rasulullah, Pencegahan Pneumonia Yang Efektif dan Efisien

BAB I

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Rasulullah dalam khutbah menjelang Bulan Ramadhan menjelaskan setelah Bulan Sya’ban akan datang bulan yang dipenuhi keberkahan, rahmat dan maghfirah. Bulan yang permulaannya adalah rahmat, pertengahannya ampunan, dan akhirnya adalah pembebasan dari neraka (Dyayadi, 2007). Setiap muslim akan mempersiapkan dengan matang untuk penyambutan bulan ini. Menyiapkan segala hal, mulai dari amalan yaumiah, amalan jama’iah  dan hal  yang selalu dipentingkan adalah menu makan berbuka dan sahur. Kebiasaan yang sering kita temui adalah mementingkan persiapan yang ketiga, hingga pada akhirnya nikmat puasa hilang seketika karena berlebihan dalam mempersiapkan hal yang tidak terlalu penting.

Berbicara tentang buka puasa yang berlebihan, ini akan sangat mengganggu amalan yang telah kita persiapkan jauh-jauh hari. Sebagai contoh, sholat isya’ dan tarawih menjadi tidak khusuk karena kontraksi perut yang menimbulkan rasa nyeri. Selain itu, waktu tidur yang lebih cepat sehingga amalan pada malam hari hanya dipergunakan untuk tidur. Hal ini sama sekali tidak ada tuntunannya.

Rasulullah memiliki pola makan yang mementingkan berbagai aspek mulai dari faidah, kenikmatan, dan kesehatan. Rasullah menganjurkan kita untuk makan dengan cukup, hanya cukup untuk menegakkan tulang sulbi atau tulang rusuk. Sifat manusia yang tak puasa dengan sesuatu yang cukup maka terdapat keringanan didalam perintah tersebut, yaitu dengan mengisi perutnya sepertiga untuk makan, sepertiga untuk minum, dan sepertiga untuk udara. Dalam hal berpuasapun Rasulullah juga memperhatikan pola makan, seperti yang tertuang dalam hadist “Nabi SAW, selalu berbuka sebelum shalat (maghrib) dengan beberapa kurma basah. Jika tidak ada kurma basah dengan kurma kering; jika tidak ada kurma kering, beliau minum beberapa teguk air.” (HR. Ahad, Abu Dawud, dan Tirmidzi).

kenalkan pada ayah

Siapa laki laki yang memintamu dari Ayah Nak?

Apa kabarmu disana nak?

Dikota yang berjarak dua jam perjalanan dari sini, apa kau masih mengingat orang tua renta ini? Yang setiap saat tak henti mendoakan segala yang terbaik untukmu.

Mengenal Lebih Dekat tentang Hemofilia A

HEMOFILIA A
Oleh: Rima Nur Rahmawati

Setiati (2014) mendefinisikan hemofilia sebagai sebuah kelainan perdarahan yang diakibatkan oleh kurangnya faktor pembekuan darah secara herediter atau diturunkan secara sex linked recessive pada kromosom X. Tetapi faktanya, sekitar 20-30% pasien hemofilia tidak mempunyai riwayat keluarga serupa, sehingga diduga telah terjadi mutasi spontan akibat lingkungan.

Hemofilia sendiri diklasifikasikan menjadi hemofilia A, hemofilia B, dan hemofilia C berdasarkan defisiensi faktor pembekuan darahnya. Hemofilia A merupakan jenis hemofilia yang biasanya disebut juga dengan hemofilia klasik. Jenis hemofilia ini diakibatkan oleh adanya defisiensi atau disfungsi dari faktor pembekuan darah ke VIII (Davey, 2005).

A.    EPIDEMIOLOGI

Angka kejadian hemofilia A adalah 1:5.000 dimana penyakit ini banyak terjadi pada laki-laki (Davey, 2005). Setiati (2014) menambahkan bahwa, hemofilia A memiliki prosentase kejadian lebih besar dibandingkan hemofilia B, yakni mencapai 80-85% dari total kasusnya, dengan 20-30% pasiennya dikarenakan mutasi gen secara spontan.

Di Indonesia sendiri belum ada data pasti mengenai angka kejadian hemofilia ini. Tetapi, saat ini diperkirakan angka kejadian hemofilia mencapai sekitar 20.000 kasus dari 200.000.000 penduduk di Indonesia (Setiati, 2014).

B.     ETIOLOGI

Hemofilia A dapat dikarenakan pewarisan gen. Hal ini disebabkan oleh adanya defek pada salah satu gen yang berhubungan dengan faktor pembekuan darah VIII (Setiati, 2014). Lebih lanjut, gen pembawa ini berlokasi pada kromosom X, dimana laki-laki hanya mempunyai 1 kromosom X dan wanita memiliki 2 kromosom X.

Seorang laki-laki yang mempunyai gen hemofilia pada kromosom X nya akan mempunyai hemofilia, tetapi jika wanita harus mempunyai gen hemofilia pada kedua kromosomnya untuk mempunyai penyakit ini. Tetapi, jika seorang wanita tersebut hanya terpaut hemofilia pada salah satu kromosom X nya, maka dia disebut karier atau pembawa (Setiati, 2014).

Lain pada laki-laki, dalam hal ini Hayes (1997) menjelaskan bahwa seorang pasien hemofilia A wanita yang merupakan karier memiliki tanda khas berupa defisiensi salah satu sub unit pada faktor VIII C dengan kadar faktor VIII RAG dan faktor VIII RiCoF normal. Seorang wanita karier walaupun tidak mempunyai hemofilia, dia tetap bias mewariskan gen cacatnya pada anak-anaknya.

C.    GEJALA DAN TANDA KLINIS

Perdarahan merupakan gejala dan tanda klinis paling khas yang ditemui pada penderita hemofilia keseluruhan (Setiati, 2014). Perdarahan yang timbul ini dapat terjadi secara spontan ataupun akibat dari trauma keseharian.

Manifestasi klinis yang terjadi dipengaruhi oleh berat ringannya hemofilia yang diderita oleh pasien. Davey (2005) menerangkan bahwa pada penyakit hemofilia A yang berat (faktor VIII < 1%) akan terjadi perdarahan spontan pada sendi dan otot besarnya. Sedangkan pada penyakit hemofilia yang sedang (faktor VIII 1-5%) dan ringan (faktor VIII > 5-50%) akan berkaitan dengan perdarahan pada trauma yang ringan atau sedang.

Gambaran klinis pada pasien hemofilia A dapat ditunjukkan dengan luka memar yang berlebihan dan hemarthrosis sejak saat bayi dapat merangkak. Nyeri, bengkak, panas, dan bahkan deformitas dapat terjadi pada sendi yang terkena. Selain itu, perdarahan otot, perdarahan intra abdominal retroperitoneal, dan perdarahan intracranial juga sering terjadi (Hayes, 1997). Perdarahan retroperitoneal serta retropharyngeal merupakan kejadian yang membahayakan. Hal ini dikarenakan akan dapat menyebabkan gangguan jalan nafas, yang kemudian akan mengancam nyawa penderita hemofilia.

Setiati (2014) menambahkan bahwa hemarthrosis merupakan kejadian yang paling sering ditemukan, yakni angka kejadiannya sebesar 85% dengan lokasi yang menyebar, baik di sendi lutut, siku, pergelangan kaki, bahu, pergelangan tangan, dan lainnya. Selain itu, Hoyer (1994) juga menjelaskan bahwa perdarahan intracranial yang terjadi pada pasien hemofilia ini merupakan penyebab kematian tertinggi, karena sifatnya yang spontan atau terjadi seketika setelah mengalami trauma.

D.    KOMPLIKASI

Setiati (2014) menjelaskan bahwa komplikasi yang sering terjadi pada penderita adalah artropati hemofilia. Artropati hemofilia merupakan suatu penimbunan darah intraartikular yang menetap dengan akibat dari degenerasi kartilago, tulang, dan sendi secara progresif. Hal ini menyebabkan penurunan hingga rusaknya fungsi dari sendi.

Selain itu, hemarthrosis yang tidak ditindaklanjuti akan dapat menyebabkan sinovitis kronik akibat dari proses peradangan jaringan synovial yang tidak kunjung berhenti (Setiati, 2014). Kejadian seperti ini sering ditemukan pada sendi lutut, pergelangan kaki, dan siku.

E.     PENULARAN

Hayes (1997) menjelaskan bahwa penularan hemofilia A dapat terjadi melalui produk darah. Contoh kejadiannya adalah pada penyakit hepatitis B, hepatitis C, serta infeksi HIV yang melakukan transfusi produk darah, akan mempunyai risiko tertular dari penyakit hemofilia A. Setiati (2014) menambahkan bahwa penularan penyakit hemofilia A melalui produk darah ini cukup tinggi terjadi di Negara berkembang, termasuk Indonesia.

F.     PENCEGAHAN

Oleh karena hemofilia A merupakan penyakit karena gen, maka yang dapat dicegah adalah hal-hal yang berkaitan dengan komplikasi. Agar mengurangi risiko terjadinya komplikasi pada penderita hemofilia A, maka hal yang perlu dilakukan menurut Setiati (2014) adalah:

1.      Mengikuti rencana terapi dengan tepat seperti yang diresepkan dokter seutuhnya tanpa terkecuali.

2.      Memeriksakan secara rutin dan memberikan vaksinasi seperti yang direkomendasikan dokter.

3.      Memberitahukan pada semua penyedia layanan kesehatan tentang kondisi anda.

4.      Melakukan perawatan gigi secara teratur. Dokter gigi dapat memberikan obat yang akan menurunkan perdarahan selama tindakan prosedural.

5.      Mengenali tanda dan gejala perdarahan di sendi dan bagian lain di tubuh anda. Dan mengetahui kapan harus segera menelepon dokter atau ke rumah sakit, contohnya adalah:

a.       Perdarahan berat yang tidak dapat dihentikan

b.      Setiap tanda atau gejala perdarahan di otak.

c.       Gerakan yang berbatas, nyeri, atau pembengkakan di sendi manapun.

“MEMBIASAKAN POLA MAKAN SECUKUPNYA ALA RASULULLAH”, LANGKAH AWAL PENCEGAHAN PNEUMONIA.

“MEMBIASAKAN POLA MAKAN SECUKUPNYA ALA RASULULLAH”,

LANGKAH AWAL PENCEGAHAN PNEUMONIA.

Oleh:

Rima Nur Rahmawati 

Fakultas Kedokteran Univeritas Islam Indonesia

Pneumonia biasa disebut dengan nama radang paru-paru. Penyakit ini bisa menyerang seseorang tanpa batasan umur tertentu. Pneumonia secara umum didefinisikan sebagai penyakit batuk, pilek, disertai sesak napas atau napas yang cepat.¹ Selebihnya, pneumonia merupakan infeksi di jaringan paru yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur yang sifatnya mikroorganisme.^1,2 Pneumonia sendiri termasuk penyakit infeksi dan penyakit menular.¹ Yang dimaksud menular dalam

Sharing Kuliah di FK part 1

bismillah...

assalamualaikum teman2 semua, apa kabarnya nih? :)

maaf ya uda lama ndak nge posting something fresh di blog mungilku ini.. hehe

kali ini saya mau sedikit share nih ke teman2 semua, khususnya yang ingin atau memiliki hasrat untuk kuliah di FK (Fakultas Kedokteran) jurusan pendidikan dokter umum.

dimulai dari pemikiran umum masyarakat aja ya :)

edisi kali ini membahas tentang karakteristik mahasiswa Fk mulai dari yang baik, biasa, dan nyebelin :s

pertama, kebanyakan masyarakat berpikiran bahwa mahasiswa FK itu pasti pintar dan rajin. ini nih, yang saya mau 'bongkar' sedikit.. hehehe.. 

sebenarnya menurut saya sih, ndak semua mahasiswa FK itu pinter loh :p

berikut karakteristik mahasiswa FK menurut yang saya amati:

1. Mahasiswa FK yang dasarnya cerdas. jadi dia emang dari sononya cerdas. mau belajarnya jarang-jarangpun dia tetap bisa ngikuti pelajaran dengan mulus tanpa hambatan. enaknya yang ada disini :p tapi hati-hati juga terkalahkan sama si rajin ya ;) jadi walau diberi kecerdasan, mohon untuk tetap belajar :)
2. Mahasiswa FK yang rajin (study only). sebenarnya dia 'kurang' diberi kecerdasan dari sononya. tapi, karena dia rajin, dia jadi bisa ngikuti kuliah FK yang ndak gampang itu :s biasanya mahasiswa model begini bawaannya buku setebal bantal dan tempat nongkrongnya itu di perpus. dan biasanya mahasiswa seperti ini prinsipnya adalah "bagaimana cara agar bisa lulus cumlaude" :D. tapi tak jarang pula mahasiswa model ini lebih bersifat apatis dengan prinsipnya kupu-kupu alias kuliah-pulang kuliah-pulang (biasanya).
3. Mahasiswa FK yang serba duit. ini nih yang terlihat paling mencolok. dia yang sebenarnya 'kurang' diberi kecerdasan dan 'kurang' berhasrat untuk menutupi kekurangan kecerdasannya itu dengan belajar yang rajin. prinsipnya, dia yang penting kuliah dan bisa lulus jadi dokter. ada juga nih yang mahasiswa FK model beginian.. dengan gayanya yang aduhai membikin mahasiswa lain ternganga dengan prinsip kunang-kunang alias kuliah-nangkring kuliah-nangkring karena bingung ngabisin duit kali yak :/ tapi ndak jarang pula ia menyuruh temannya yang 'cukup' pintar dan 'agak' butuh uang untuk mengerjakan tugasnya, lalu dikasih deh imbalan duit.. hmmm
4. Mahasiswa FK aktivis. ini mahasiswa FK yang ndak bisa diem. organisasi dari model A sampai Z diikuti semua. sampai2 bingung membagi antara jam organisasi dan belajar. mungkin keinginannya biar bisa jadi dokter yang punya jiwa leadership yang bagus. akhirnya si Mahasiswa model ini dapet gelar kura-kura alias kuliah-rapat kuliah-rapat. tapi ya ndak sedikit juga sih yang aktivisnya keblablasan akhirnya langganan remidi dan ujian perbaikan.. hehehe.. ya semoga bisa ngatur waktu lebih baik lagi :D
5. Mahasiswa FK idaman. ini menurut saya mahasiswa FK yang paling pantes diikuti. Mahasiswa yang diberi kecerdasan, dan selalu mengasahnya dengan belajar (study oriented). tapi walau begitu, dia tetap bisa mengikuti organisasi yang diinginkan untuk menyalurkan bakatnya. mahasiswa tipe ini memang paling bisa ngatur waktunya. paling pintar mencuri waktu yang sedikit di tengah-tengah istirahatnya untuk belajar dan walaupun mahasiswa tipe ini jarang ada di kosan.. wkwk :D

edisi kali ini cukup sampai disini dulu ya teman-teman :) next time dilanjut lagi :) bye :)

wassalamualaikum...

sharing ilmu penulisan kajian pustaka

pagi sahabat blogger.. :)

ini aku mau share ilmu aja tentang penulisan kajian pustaka dalam makalah. aku ngangkat topik ini sebagai topik sharing pagi ini, karna seringnya aku ngeliat ada kejanggalan dalam penulisan kajian pustaka di makalah. 

nah, teman2.. perlu diperhatikan dalam penulisan kajian pustaka adalah sumber yang kalian ambil.. jangan sampai sumber itu tak kalian cantumkan. karena itu termasuk dalam pelanggaran etika penulisan.

trus, jangan sampai kalian ngambil cuma dari 1 sumber. karena itu akan ngebikin kajian pustaka kalian kurang berbobot. banyaknya sumber yg digunakan juga dapat membantu kita dalam proses menalar lebih jauh ataupun dapat membandingkan antara satu sumber dengan sumber lainnya.. :)

jawaban atas doamu

ketika kau memohon kekuatan,

tuhan akan memberimu kesulitan agar kau menjadi kuat.


ketika kau memohon kebijaksanaan,

tuhan akan memberimu masalah untuk dipecahkan.


ketika kau memohon kesejahteraan,

tuhan akan memberimu akal untuk berpikir.


ketika kau memohon keberanian,

tuhan akan memberimu kondisi bahaya untuk kau atasi.


ketika kau mohon sebuah cinta,

tuhan akan memberimu orang yang bermasalah untuk kau tolong.


ketika kau mohon bantuan,

tuhan akan memberimu kesempatan.


kau tak akan pernah menerima apa yang kau pinta,

tapi kau akan menerima segala yang kau butuhkan.


doamu terjawab sudah!!!

jangan pernah merasa kurang

dan

jangan pernah merasa bahwa tuhan tak pernah mendengarkan doamu!!!

Radiasi Wi-Fi bikin anak jadi Autis ???

London - Manfaat Wi-Fi (wireless fidelity) memang besar terutama untuk lalu lintas data. Namun bagaimana jika gara-gara Wi-Fi, penyakit autis yang menyerang otak bisa melanda?

Sinyal Wi-Fi disinyalir bisa mempercepat perkembangan penyakit autis pada anak-anak. Demikian diungkapkan dalam sebuah studi yang dibesut oleh lembaga Australasian Journal of Clinical Enviromental Medicine. Studi ini mengungkapkan hubungan antara teknologi wireless dengan autisme. Mereka melakukannya dengan mengadakan berbagai tes terhadap anak-anak autis pada tahun 2005 dan 2006.

"Radiasi elektromagnetis dari Wi-Fi kelihatannya menjebak unsur tertentu dalam otak dan menyebabkan gejala autisme pada anak makin meningkat," ungkap Dr. George Carlo, salah satu pembesut studi ini seperti dikutip detikINET dari EeTimes, Kamis (29/11/2007).

Sebelumnya, Dr George Carlo juga pernah meneliti bahwa penggunaan ponsel juga berpengaruh terhadap meningkatnya angka anak yang menderita autis. Gejala ini disebutnya mewabah di seluruh dunia.

Kulit langsep datang, Nyamuk bubar

Nyamuk merupakan makhluk hidup mungil yang mewabah di daerah-daerah panas. Keberadaan nyamuk sangat menguntungkan bagi cicak karena menjadi santapan empuk siap saji. Akan tetapi keberadaan nyamuk sering menjadi musuh bagi manusia karena nyamuk menghisap darah manusia bahkan menjadi penyebab demam berdarah dan malaria, akibat lainnya yaitu bekas gigitan nyamuk menyebabkan sakit pada kulit.
oleh karenanya, para industriawan dan peneliti berlomba untuk mencari alternative penyelesaian dengan berbagai bentuk produk. Ada yang membuat dalam bentuk obat nyamuk bakar, semprot dan oles langsung pada kulit.

Dilain pihak, keberadaan sampah terus menumpuk di Indonesia. terutama dikota-kota besar. faktornyapun beragam, mulai dari sampah organik hingga nonorganik. kulit langsep adalah salah satu sampah yang banyak menemani kita ketika musim langsep datang. hal itu membuat keresahan tersendiri bagi kita.

nah, ternyata nyamuk tidak suka dengan asap langsep. oleh karena itu, kita bisa menggunakan kulit langsep sebagai obat nyamuk.


iatmi cirebon

Ayo MaKan KuLiT jERuK...

Kulit jeruk yang sering kita buang karena kita anggap sebagai sampah itu ternyata dapat kita makan. Apakah anda pernah mencobanya??? Kini, mari kita coba makan makanan dari limbah yang sering terbuang sia-sia, salah satunya yakni kulit jeruk. Kulit jeruk yang terbuang dapat diolah menjadi manisan kulit jeruk yang memiliki rasa nikmat dan lezat. Cara pengolahannyapun sangatlah mudah, yang kita perlukan hanyalah bahan-bahan sederhana, yakni kulit jeruk, cuka, gula. Alatnyapun juga sangat sederhana.

cara pembuatan:
1. iris kulit jeruk tipis-tipis
2. cuci bersih kulit jeruk tersebut
3. rendam kulit jeruk dengan cuka (takarannya banyak hingga rasa pahit hilang)selama 4-5 jam
4. cuci bersih rendaman tersebut dengan air bersih
5. panaskan sedikit air di wajan
6. masukkan kulit jeruk tersebut
7. tambahkan dengan gula
8. masak hingga matang

makanan ringan yang terbuat dari kulit jeruk ini mempunyai rasa yang khas. aroma jeruk tidak menghilang dari makanan ini. rasanya unik dan lucu. silahkan mencoba.

iatmi cirebon

OSPEN

perjuangan memang membutuhkan tenaga yang extra. inilah salah satu perjuangan kerasQ yang membuahkan hasil lumayan bagus untukku. bermula pada 28 maret 2010, saya berjuang melakukan tahap seleksi dikota malang. akhirnya, sayapun lolos untuk bertanding di semifinal. perwakilan malang hanya 2 team, yang merupakan siswa kelas X semua. pertandingan semifinal berlangsung pada tanggal 3 april 2010 yang juga merupakan hari pelaksanaan babak final. disana, saya merasa kecil karna para saingan saya merupakan kakak tingkat saya, yakni kelas XI dan XII. tapi, kuasa Allah lah yang membuat saya lolos menuju babak final. alhamdulillah.... peserta babak final hanya diambil 5 team dari 20 team semifinalis. dan disitu team sayalah yang merupakan satu-satunya team kelas X dan finalis perempuan. yang lainnya merupakan finalis lelaki. sekali lagi saya ditolong oleh Allah. kuasa Allah begitu besar memang, karena saya ketika babak semifinal benar-benar tidak tahu sama sekali, tiba-tiba saya bisa menjawabnya. dan hal itu kembali terjadi di babak final. sukur alhamdulillah team saya merebut juara 3 di OSPEN yang diadakan oleh ITS.